Warum sollten Sie häufiger kleine Kohl Essen?
Rosenkohl ist ein einzigartiges Geschenk der Natur. Dies ist sehr nützlich für eine Vielzahl von Bereichen und verdient Aufmerksamkeit am Tisch. Diese kleine Kohl sind sehr kalorienarm und hilft bei der Gewichtsabnahme. In einer Tasse Brüsseler Sprossen nur 56 Kalorien enthält, aber im Gegensatz dazu sind sie mit Nährstoffen verpackt.

Rosenkohl enthalten erhebliche Mengen an Vitamin K, C, A, B1, B6, Folsäure, Mangan, Kalium, Kalzium, Eisen, Eiweiß, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäure.

Was ist der nützliche Rosenkohl?

Für gesunde Knochen

Kalzium und Vitamin K arbeiten für gesunde Knochen. Vitamin K ist verantwortlich für die Absorption von Calcium, da ergibt sich aus der Forschung erhöht Knochendichte und das Risiko von Osteoporose reduziert.

Kampf gegen den Krebs tabletten am besten

Eine Studie von der Oregon State University ergab, dass Kreuzblütler, vor allem Rosenkohl senkt das Krebsrisiko. Der regelmäßige Verzehr von diesem Gemüse Patienten hatten deutlich niedrigeres potenzielle Risiko von Krebs im Vergleich zu denen, die denken Sie selten an Rosenkohl oder nie verbraucht.

senkt den Cholesterinspiegel

Faser in Alfalfasprossen beruhigen den Magen-Darm-Trakt, Verringerung der Gallensäuren helfen der Körper sammeln keine übermäßige Mengen an Cholesterin. Dies ist ein echter Segen für das Herz-Kreislauf-System.

Da die Leber entgiftet
Rosenkohl hilft Konzept
Rosenkohl und Brokkoli reduziert Risiko für Arthrose

Bietet nützliche Proteine

pflanzliche Proteine Sprossen sind sehr nützlich. Auch enthält Aminosäuren, die für viele Prozesse im Körper verantwortlich. Es wird empfohlen, die Sprossen Vollkorn absorbieren größeren Pflanzenqualität Protein konsumieren.

Es hilft bei der Gewichtsabnahme

Sprossen, weil sehr kalorienarm, es eignet sich für verschiedene Diäten zur Gewichtsreduktion. Das gute daran ist, dass die Fasern in ihm ein Gefühl der Sattheit langlebig zugleich nicht unnötige Kalorien einzuführen.

Schmerzen in der Brust, die verursachen können die

Nicht alle meine Probleme mit dem Herzen
Laufen ist eine der verkehrsreichsten Cardio. Es mobilisiert und Anspannung der Muskeln, während absolut verspotten und einem deutlichen Anstieg der Herzfrequenz. Daher kann häufig wiederkehrende Problem beim laufen starke Schmerzen in der Brust sein.

gesunde erganzungenWas kann die Ursache dieser Schmerzen sein?

Sie stehen erst am Anfang der

Laufen kann das Workout-Routine werden, aber alles hat einen Anfang. Daher, wenn Sie noch neu Läufer sind, kann die Schmerzen aus diesem kommen. Der Körper braucht Zeit, um die Änderungen in das System einstellen, und so besteht die Reaktion von Muskelschmerzen.

Die Schmerzen können aufgrund der Unfähigkeit, die Lunge, Schritt zu halten mit der Zufuhr von Sauerstoff für den Körper sein. Herz-Kreislauf benötigt große Mengen an Sauerstoff, die Fütterung Zellen, Gewebe und Organe in der Phase der intensiven körperlichen Anstrengung zu liefern. Dies ist die Grundlage der starken Schmerzen in der Brust.

Wenn der Körper passt sich an die neuen aktiv-Modus, verschwindet der Schmerz.

Die Brustmuskulatur Sie Krämpfe erleiden

Jede neue Anstrengung Muskelfasern Muskelkater. Daher erreichen die Anpassung an das neue System erhalten die Schmerzen und Krämpfe. Viele Leute denken, dass Arbeit vor allem den Fuß ist. Aber aktiv beteiligen und Arme, welche Muskeln sich direkt auf die Brustmuskeln beziehen.

Daher jeden Strich Sie ausüben und Brustmuskulatur. Wenn noch Ihr Körper in diesen Modus nicht verwendet wird oder Sie auch mit der Intensität des Trainings sind, können Schmerzen in der Brust auftreten.

Habe eine Problem nicht diagnostiziert Lungenkrebs

Eine schlechte Wahl, aber es kann nicht ausgeschlossen werden. Einige Probleme mit den Atemwegen sind verbunden mit körperlicher Anstrengung, vor allem Herz-Kreislauftraining. Es ist kein Wunder, die aerobe-Übungen, auch genannt werden, die mehr Sauerstoff für ihre Tätigkeit benötigen.

Wenn Lungenerkrankungen in einer schweren Last vorhanden ist, können Schmerzen in der Brust des Patienten verwirrt Herzprobleme auftreten.

Herzprobleme fruchte sind gesund

Dies ist das erste die leidende würde denken, was passiert wenn Brust-Schmerz-Herz-Probleme. Es ist durchaus möglich, aber nicht zwingend notwendig.

Leiden an koronaren Herzerkrankungen haben Probleme mit dem System und andere Arten von Cardio, da Pumpen das Blut sehr schwierig ist. Diesen Zustand nennt man „Angina“ und zeichnet sich durch Schmerzen, Krämpfe, Kürze des Atems, Übelkeit, Erbrechen, starke schneller Puls, Schwindel.

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Sodbrennen

Während der Operation, vor allem bei intensiven und lang anhaltenden verursachen die Rückkehr der Säure aus dem Magen in die Speiseröhre. Ursache brennende Schmerzen leidende kann mit Herzbeschwerden verwechselt werden.

Wenn erwies sich als ein Problem mit Sodbrennen (gastroösophagealen Reflux), kann es eine Quelle des Schmerzes in der Brust durch intensive laufende Ursache Muskelkrämpfe des Zwerchfells. Derzeit kann das Problem mit diesen Krämpfen des Magens Säure, außerhalb des Magens zu werfen.

Bei starken Schmerzen in der Brust besonders wenn es kein einzelnes Phänomen, sollten Sie Ihren Arzt um die Diagnose zu stellen.

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